Wanita merupakan makhluk spesial yang harus selalu mendapatkan tempat istimewa dalam kehidupannya. Itulah mengapa dalam kehidupan sehari-hari seringkali dijumpai situasi dimana seorang pria begitu memperlakukan pasangannya dengan sangat istimewa. Jika diibaratkan, maka jangan sampai seorang wanita menderita dalam hidupnya, karena sama saja hal tersebut berarti kegagalan bagi si pria yang seharusnya menjaganya.
Tetapi tentu kenyataannya tidak semudah teori yang barusan dikatakan, karena di dunia yang begitu keras ini banyak hal yang dapat dengan mudah membuat seorang wanita merasa sedih bahkan menderita. Salah satu hal yang sepele misalnya seperti sakit pinggang yang seringkali dikeluhkan oleh banyak wanita sebagai hal paling membuat menderita. Sakit pinggang yang menyerang juga beragam, mulai dari sakit pinggang sebelah kiri, sebelah kanan maupun sakit pinggang keseluruhan.
Rentang Usia Wanita Yang Rawan Sakit Pinggang
Secara spesifik sebetulnya belum ada studi lebih lanjut yang mengatakan dengan pasti di usia berapa seorang wanita akan mengalami sakit pinggang. Pasalnya sekarang ini sudah banyak wanita mudah di umur 20an yang sudah mengalaminya. Begitupun dengan mereka yang sudah berusia cukup dewasa seperti 30an hingga 40an tentu sudah pasti lebih banyak lagi yang mengaku pernah mengalaminya.
Meski belum ada angka yang pasti mengenai rerata usia seorang wanita kebanyakan mengalami masalah pinggang seperti sakit pinggang, tetapi disebutkan bahwa kemungkinan paling logisnya adalah usia 30 hingga 50. Pasalnya pada usia tersebut aktivitas harian masih cukup padat sedangkan kemampuan tubuh sudah tidak prima seperti usia 20an.
Justru pada usia 50an tahun ke atas keluhan tentang sakit pinggang seharusnya jauh lebih berkurang. Hal itu disebabkan karena belum tentu mencapai usia tersebut dan kalaupun sampai aktivitas hariannya tidak setinggi rentang usia tadi.
Penyebab Wanita Mengalami Sakit Pinggang
Secara umum hal-hal yang menyebabkan seorang wanita dapat mengalami sakit pinggang pada dasarnya sama dengan pria. Pasalnya struktur tulang dan organ-organ terkait masalah pinggang antara pria dan wanita itu sama saja. Besar atau kecilnya ukuran pinggang jarang sekali dianggap salah satu faktor utama terjadinya sakit pinggan pada siapa pun.
Meski begitu, diyakini tetap ada beberapa hal yang memang hanya menjadi penyebab sakit pinggang pada wanita saja. Untuk lebih jelasnya, berikut ini merupakan hal-hal yang menjadi penyebab sakit pinggang terutama pada wanita.
- Premenstrual syndrome
Premenstrual syndrome alias PMS merupakan kondisi yang jelas-jelas hanya dialami oleh wanita, sehingga pantas kiranya ditempatkan pada urutan pertama dalam daftar ini. Sudah bukan rahasia lagi jika masa PMS datang maka badan akan terasa pegal bahkan sakit. Sakit yang dirasa tersebut tentu tidak melewatkan bagian pinggang sebagai sasaran.
- Gangguan dimorfik pra-menstruasi
Seperti PMS, gangguan dimorfik pra-menstruasi juga dapat menyebabkan sakit pinggang. Bahkan dikatakan bahwa sakit pinggang yang dirasakan jauh lebih sakit pada fase yang satu ini. Itulah mengapa sebagian wanita hampir tidak dapat beraktivitas ketika mengalaminya sehingga bagi yang bekerja terpaksa harus mengambil cuti.
- Endometriosis
Berbeda dengan kedua poin di atas, Endometriosis merupakan kondisi yang jauh lebih serius. Karena PMS dan dimorfik pra-menstruasi merupakan hal normal sedangkan endometriosis tidaklah demikian. Bagi yang masih asing dengan istilah tersebut, Endometriosis merupakan kondisi dimana jaringan endometrium yang merupakan pelapis rahim justru tumbuh di luar rahim, misalnya seperti di ovarium, di saluran tuba, maupun jaringan lainnya yang melapisi bagian panggul.
Bukan cuma pada jaringan rahim, endometrium juga sangat mungkin tumbuh pada sekitar saluran kemih maupun usus. Lebih berbahayanya, kondisi endometriosis bukan cuma menjadi sebab sakit pinggang pada wanita, tetapi dapat juga menjadi penyebab penderitanya mengalami kondisi kesulitan mengandung.
- Dismenorea
Selain kondisi pada poin 3 di atas, ada pula kondisi yang disebut dismenorea yaitu kondisi haid yang amat menyakitkan. Walaupun bisa diatasi, tetapi kondisi dismenorea dapat amat parah bagi sebagian wanita. Nyeri akibat kondisi yang satu ini umumnya dirasakan pada perut bagian bawah, pinggul, pinggang, serta kaki. Rasa sakitnya bisa terasa seperti pegal-pegal biasa tetapi kadang kala seperti menusuk.
- Kehamilan
Kondisi terakhir bagi wanita yang seringkali membuat sakit pinggang tentu saja kehamilan. Karena saat hamil maka beban tubuh bagian atas terutama perut akan bertambah. Dengan pertambahan tersebut maka beban yang ditanggung oleh pinggang juga akan bertambah sehingga membuat sakit.
Penanganan Tepat Bagi Wanita Yang Sakit Pinggang
Untuk penanganan sakit pinggang yang dirasakan sebetulnya cukup mudah dan tidak perlu berkonsultasi dengan dokter. Misalnya yang paling umum adalah dengan melakukan pengompresan pada pinggang yang terasa sakit. Kompres yang dimaksud bisa dengan menggunakan air panas maupun air dingin. Karena air panas maupun air dingin memiliki efek penghentian peradangan yang sama baiknya.
Jika hendak menggunakan air hangat maka pastikan terlebih dahulu air hangatnya sudah cukup pas untuk ditempelkan pada kulit. Baik untuk ditempelkan langsung maupun melalui media seperti kain yang dicelupkan ke air hangat baru kemudian kainnya yang ditempelkan. Sedangkan jika ingin menggunakan air dingin atau bahkan es batu, maka disarankan menggunakan kantong kompres yang banyak tersedia.