Ibu hamil memang perlu mendapatkan perhatian khusus. Selain harus mendapatkan nutrisi cukup, aktivitas yang dilakukan oleh ibu hamil pun perlu dilakukan. Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, tentu terdapat sejumlah aktivitas yang harus dihindari oleh ibu hamil. Salah satunya adalah mengangkat beban berat.
Meskipun si ibu merasa sehat dan mampu untuk mengangkat beban berat, namun hal tersebut dapat membahayakan ibu dan janinnya. Berikut ini adalah bahaya ibu hamil angkat beban berat yang wajib diketahui para mama.
- Kelelahan
Ya, kelelahan adalah hal yang paling sering dialami oleh ibu hamil, terutama yang sudah memasuki trimester akhir. Meskipun terdengar sepele, namun hal tersebut dapat membahayakan kondisi janin. Jadi, pastikan Anda tidak terlalu kelelahan supaya tubuh tetap prima.
- Nyeri Punggung
Nyeri punggung merupakan salah satu masalah yang dihadapi oleh ibu hamil. Dengan mengangkat beban berat, maka nyeri punggung yang dirasakan bisa menjadi lebih parah. Hal ini pun bisa membawa dampak buruk bagi janin karena terjadi tekanan yang besar pada bagian punggung.
- Resiko Terpleset
Salah satu bahaya ibu hamil angkat beban berat lainnya adalah resiko terpleset. Tidak hanya itu, kaki Anda juga bisa terkilir ataupun menimbulkan nyeri otot. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari angkat beban terlalu berat untuk mencegah hal-hal tersebut.
- Keguguran
Ibu hamil memang sangat disarankan untuk tidak melakukan aktivitas berat, seperti mengangkat barang berat. Apabila ibu hamil melakukan hal tersebut, maka akan beresiko buruk pada kandungan, seperti keguguran. Hal ini karena ibu hamil akan mengalami ketidakseimbangan berat yang menyebabkan mudah terjatuh.
- Mengalami Preeklampsia
Ibu hamil yang mengangkat beban berat sangat beresiko mengalami preeklampsia. Kondisi merupakan suatu komplikasi yang terjadipada kehamilan. Adapun gejalanya adalah tekanan darah tinggi serta pembengkakan wajah dan tangan. Oleh karena itulah, ibu hamil dilarang untuk mengangkat barang atau beban berat.
Itulah bahaya ibu hamil angkat beban berat yang wajib Anda ketahui. Pastikan mama tidak melakukannya, ya.